「どこでもスイング」で理想のゴルフスイングを手に入れよう！

下半身の動きでスムーズな上半身の回転を生み出す。 ①両足を肩幅に開き、腕を伸ばし『どこでもスイング』を胸の前に構えます。（ボールでもOK) ②下半身は出来るだけ正面に向けたまま腕を振らずに、胸を右に向け腰を落とします。 ㊟右膝はスライドさせずに屈伸する。左膝もスライドさせず頑張りますが胸の回転に引っ張られやや右によります。 ③次に、右によった左膝を正面に戻す動作をキッカケに両膝を伸ばし立上り、胸を正面に回します。 ④そのまま胸を左目標方向まで回し、最後は両膝を伸ばしきる。 この動作を繰り返し行うことで上半身の回転は下半身が生みだし、回転軸を作る大切な役割を感じていただけたと思います。特に膝の伸び縮みでスムーズな上半身の回転になることがおわかりいただけます。 　東京都を中心に【緊急事態宣言】の発令で、皆さま「自粛」生活を余儀なくされていらっしゃると思いますが、 運動不足解消にお役立てになれば幸いです。健康を維持し【緊急事態宣言】解除まで頑張りましょう。