日本茶ティーペアリングの魅力を、茶処静岡からオンライン講座で発信したい！

日本は世界の中でも、睡眠不足に悩む人が多い国と言われています。 一般的に睡眠というと、体のための睡眠を軸に語られますが、 肉体労働よりも頭を使う仕事が増えた現代、睡眠の捉え方を変える必要があります。 睡眠というと「不眠の解消」ばかり語られていますが、 人生の1/3を睡眠に費やすのなら、 「上質な睡眠」という自分磨きとして睡眠を捉えてみませんか？ 日本茶は、お湯で淹れるとカフェインが抽出されますが、 水出しにすることでカフェインレスで、眠りの質が良くなる リラクゼーションドリンクとなります。 不眠の解消から上質な睡眠へ。 睡眠を整えて自分らしく生きる、そんなお話(動画)です。