＜あなたの眠れない夜に寄り添う＞初のミニアルバムを最高のクオリティで作りたい！

こんばんまび。 季節の変わり目に、喉を少し痛めてしまいました。。。皆さんは体調いかがでしょうか？ 私の喉はとても弱くて、エアコンや扇風機、風があたるとすぐにガラガラになってしまいます。 また、外出から帰ってきて少しでもうがいを怠ると、のどに違和感を感じるので、必ず手洗いうがいはしています。 朝起きると喉ガラガラになっているので、 夜はなるべく首にタオルを巻いて寝るか、タートルネックを着て寝ます。 そんな喉の弱い私が今日はお気に入りの喉ケアグッズをいくつか紹介したいと思います。

①健康のど飴　たたかうマヌカハニー マヌカハニーとは、ニュージーランドで自生するマヌカの花から採れる特別なはちみつ。 また、こののど飴にはプロポリスという成分が入っています。 名前からして強そうなこのプロポリス。 プロポリスとは、ミツバチが集めたハーブや樹木の新芽と、自らの酵素成分を含む唾液を混ぜあわせて作った固形の物質です。 ミツバチさんはこのプロポリスを巣の外壁や隙間に塗りつけ、ウイルスやバクテリアなどの進入や巣内で死んだ昆虫などの腐敗を防ぎ、巣内を清潔に保っています。 味は、はちみつとハーブです。 ほんの少しスースーします。 これを舐めると、のどにまくができたような気がする。

②龍角散の喉すっきり飴 喉飴といえば龍角散！マヌカハニー系の喉飴がない時はこっちを買います。どこでも売っていてありがたい。。

③スチーム吸入器 私が使っているのは パナソニックスチーム吸入器EW-6400P-W です。 のどイガイガ、はなムズムズ、はなづまり の3コースがあってそれぞれ粒の大きさが違います。私は、はなづまりコースをよく使います。少しスッキリします。

その他にも薬を買ったりするのですが、「いまいちこの薬が効く！」というものには出会えていないので、その時々によって色々試しています。 最近気になるのは、寝るときに口に貼るテープ。口呼吸で喉が乾燥しないようにテープを貼るのですが、寝辛そうだなと思ってまだ挑戦していません。 おすすめの喉ケアグッズがあったら 是非教えて下さい！ そして皆さんも体調に気をつけてお過ごし下さい。 それではまた！