「ゆだねるだけ」で、らく〜に眠れる魔法のヨガアイテム｜らくねるアーチヨガブロック

こんにちは！いつも温かいご支援、ありがとうございます！ アーチヨガブロック考案者の伊藤香奈です。 今日は、元理学療法士、現在はヨガインストラクターやボディメイクの講師として活躍されている Mai先生をお招きして、インスタライブを行いました！ 理学療法士の観点からも、「アーチがあるブロックは色々使えそう！」という 嬉しいお話を沢山いただいています！ そして、筋膜のリリースとストレッチの違いや、筋膜のリリースを取り入れると良い観点など 専門家としてのお話もたくさんいただいています！ 勉強になる内容なので、ぜひお聴きくださいませ～！ ▼インスタライブ https://www.instagram.com/reel/C8ikyyuydCs/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==