薄さ3mmの極薄財布量産のため、レーザーカッターを導入したい！

たまに「なんでダイエットをしたかったか？」を聞かれるんですけど、 そももそ太ってる自分が大嫌いでした。 鏡を見る度に嫌気がさしてましたし、 もともと太りやすい体質で、 小さい頃、よく兄たちに「デブ！デブ！」とからかわれてすごく嫌な思いをしてました。 さらに仕事柄、ちょくちょく人前に出させてもらうことがあるので、 最低限の、恥ずかしくない体型を保つ必要がありました。 諸先輩からも「人前に出るなら体型を整えないと。太るんなら、それをキャラにできるくらい太らないと。中途半端が一番ダメ」 と言われており、今思えば１日の三分の一くらいは「痩せたい」と思っていた気がします笑 街中でスリムな人を見る度に「いいなぁ」「羨ましいなぁ」と思っていました。 そんな毎日でした。 そんなこんなである日「これは本気で取り組まないとやばい！！」と思い、 ダイエットをマジのマジの本気でやろうと、スタートしました。 こう書くと、あまり本気度が伝わらないかもしれませんが、 この時の本気度は、ハンパない本気度でした。 それまでのダイエットの本気度が１,０００くらい、受験勉強が５,０００くらいだとしたら その時の本気度は ５３０,０００ です！（フリーザ様並み！） もし、その時の僕に仮の冗談でも「私の本気度は ５３０,０００ です」と言わせていたら、 バッキバキの、ギッランギランの目をして言ってたでしょう。 それくらい本気でダイエットをしようと思いました。 前置きが長くなりましたが、ここからが本題です。 そんなこんなでダイエットの一週目がスタートしました。 「ダイエットをする」と決心しても、肝心の方法が間違っていたら意味がありません。 まずは方向性を決める所から考え始めました。 どうやって痩せるのか？ 何をしてやせるのか？ 「こうしたら痩せるのでは？」 「ああしたら痩せるのでは？」 と考えを巡らせてたどり着いた答えは ・しっかり運動する ・極力ご飯を食べない この２つでした。 まあ、当たり前のことと言えば当たり前のことですし、 「しっかり運動する」には多くの方が共感してもらえると思います。 が、 「極力ご飯を食べない」という意見には、反対する方も多いかもしれません。 そんなことしたらリバンドするぞ、、、と笑 しかし聞いてください。 ここで言う「極力ご飯を食べない」は、「食事をほとんど0にして、耐え忍ぶ」という意味ではありません。 「運動量に見合った食事をして、無駄に食べない」という意味です。 ご飯食べなきゃ死んじゃいますし笑 つまり、その日動くのであればその分は食べるし、 その日あんまり動かないのであれば極力ご飯を減らすという意味です。 そして食事は「バランスの良い食事をとろう」というのは絶対のルールで決めました。 と、そんなこんなでダイエットスタートです。 方法が間違っていたら後で修正すればいいと思っていましたから、 とにもかくにも本気のダイエットがスタートです。 最初のスタートまず空腹に慣れるところから始めました。 それまではいかんせん、めちゃくちゃ食いまくっていたので、 まずはそれを辞めようと思いました。 具体的にどうしたかというと、、、 　オリーブオイルを舐めていました　笑 スプーンの半分くらいにオリーブオイルを垂らして、それを三口くらいで舐めました。 とうぜん美味しくないですし、なんだったらオエとなります笑 もしかしたら想像しただけでもオエとなる方もいらっしゃるかもしれません。 （もしそうだったらすみません汗） でも不思議なことにオリーブオイルを舐めると空腹が少し収まるんですよね。 ほんとに！ ちなみに、僕だけがそうなるのかは、分かりません。 人類、皆そうなるかどうか、、それはわかりません笑 もし手元にオリーブオイルがある方は、是非試してみてください。 （自己責任でネ！！） ここでのポイントは、スプーンの半分くらいに垂らしたオリーブオイルを 三回くらいに分けて、必ず”そのまま舐める”ということです。 決して他の食材に混ぜて食べたり、ドレッシング等にしないでください。 牛乳やお茶など、吸収を阻害するのも飲まないでください。 僕も何度か他の食材にかけた事があるんですが、 その時は「満腹感を得る」という効果は、全く実感できませんでした。 きっと、おそらくですが ”オリーブオイルの原液” という、 「超高カロリーの、薄まってない油」を体内に一気に入れることで、 体が「これはまずい！！カロリー摂取しすぎ！もう他はいらない！！」となるのかな。と思いました。 きっとです。おそらくです。たぶんです。。 （学術的根拠はありません。僕の体感です。） なので他の食材や何かで、薄まった油を体内に入れても、 全く空腹対策になりません。（あくまで僕の実感ですが） 「薄めないまま」というのがいいんです。 しつこいようですが、これらは僕自身の見解にすぎないので、 もし試される方は自己責任でお願いいたしますね！ とりあえず、一回二回試してみても死ぬことはないと思うので、 気になった方は実際に試してみてもいいのではとも思いますが、 もし体調が悪くなったりしたら、すぐにやめてくださいね。 責任は一切とれませんので。。苦笑 ちなみに僕は、お昼の空腹時や夜中の空腹時に よく”オリーブオイル舐め” をしてました。 最初の頃は１日一回。 少し慣れてきたところで、 １日に一、二回。多くても三回くらいでした。 決してオリーブオイル頼りにせず、 あくまで補助のレベルとして行ってました。 そして肝心の食事の内容は １日一回夕方に ・玄米 ・漬物 ・味噌汁 を食べていました。 しばらくはこのメニューが続きました。 僕の生活リズム（夜型）的に、昼間はオリーブオイル、もしくは水orコーヒーで凌いで、 夜ご飯も兼ねた食事を夕方にしてました。 そして夜中に我慢できなかったらオリーブオイルを再び。といった感じです。 １日一食にしたのも、その当時の１日の運動量なら、 「１日一食」でも大丈夫じゃないのかな？ と思ったからです。 まず、１日一食が数日続いたところで死ぬことはないし、 もし食事量が足りないようであれば後から増やせばいいし、 そもそも人類史上、つい50~60年前までは常に空腹が当たり前の時代だったワケでして、 「実は、人の体って空腹に耐えれるように出来てるんじゃない？」 と思う様にしてから、空腹になること自体にはあまり抵抗はありませんでした。 もちろん最初は「お腹すいた、、」という状況になり、 すぐにでも何かを食べたくなってました。 でも、その直後に「いや、今回はマジのマジやねん」と気合を入れなおして、 空腹を耐え忍びました。 なんかストイックな気持ちで取り組んでいたかのような書き方しましたが、 ストイックというよりも、どちらかというと「いや、今回はマジのマジで取り組んでんねん」という 斜に構えた自分に酔っている感じでした。 傍から見たらすごくイタイ感じに映ってたかもしれませんが、 当時は完全に我慢している自分に酔っていました。笑 話を戻して実際の調理？方法ですが、 玄米は毎回焚き加減や水加減を試してみて、最適においしく食べれる具合を何回も探りましたし、 漬物は、自分でぬか床をつくり自分のぬか床で漬物を作っています。 ぬか漬けも最適においしく漬かるように色々と試しましたが今でも色々試しており、 なかなか味が安定せず、ぬか床の深さを日々感じてます笑 （関係ないのですが、「自分でぬか床をしている」と言うとよく驚かれるので、毎回ちょっと得意げな気持ちになります笑） しかし、ダイエットをしたいという人に、この話をすると 「そこまで面倒くさくて出来ないよ」とよく言われるんですよね汗 でもちょっと考えてほしいです。 玄米は３時間ほど水に浸けてあとはスイッチ押すだけ、 漬物はたまに混ぜて、野菜浸けて、翌日くらいに出して洗って、切るだけ。 実質１日１時間もかからない作業で、２〜３日分の食糧が確保できるんですよ。 たしかに最初は慣れるまで面倒かもしれませんけど、 慣れたらこんなに楽にご飯をつくれることないと思うんですよね。 それでいて体に良いという。 こんなに「体に良い」「安い」「楽」な料理、他に無いと思うんですが、いかがでしょうか？？ （これを料理と言っていいかわかりませんが、、） あと、味噌汁はインスタントの味噌汁を飲みます。 そこはインスタントかーい！！というツッコミを待っているのですが、 そこはインスタントの味噌汁です。 なぜならば、普通の味噌汁を作るのが面倒くさいからです。 ダイエットのことを考えたら本来はインスタントじゃ良くないのは分かってますし、 「味噌汁なんてカンタンじゃん」と言われたこともあります。 それは、その人にとってカンタンなのであって僕にとってはカンタンではありません。 作業自体がカンタンかどうかではなくて、気持ち的にカンタンではありません。 具材用意して、作って、鍋を洗って、、とても面倒です。 インスタントなら電気ケトルでお湯を沸かして、パックの中身をお椀に入れて、お湯入れて、はい出来上がり。です。 洗い物もお椀を軽く擦るだけで十分です。 それは、味噌汁作るのがカンタンと思っている人が味噌汁作ればいいのであって、 決して他人に強制することではないと思っています。 なので僕は絶対に作りません。笑 （気が向いたら今後作るかもしれませんけど、今は作りません。面倒なので。） ちなみに普段は今でもほとんど自炊をしません。 （今でも玄米炊くのと漬物つける。あと たまーにお肉を焼くくらいしかしません） 以前も、たまーにお鍋をつくって三日もたせるとか、ご飯（白米）炊くくらいしかしませんでした。 だって面倒くさいので。。苦笑 鍋つくるのも野菜とかカットしなきゃいけませんし、鍋とかの洗い物も増えますしね。 ご飯炊くのも、お米を研ぐのが面倒でしたので、滅多に炊きませんでした。 （ちなみに玄米はあんまり研ぐ必要ないので楽だから好きです。） そんなこんなで一週目のダイエットのご飯状況はこんな感じでした。 つづいて運動について話をしたいと思っていたのですが、、、、 一度、書き始めたら全く終わる気配がなく、 書きたいことを書いていたら いつの間にか、「ご飯内容」だけでこんなに長文になってしまいました！汗 なので「運動編」は次回にしたいと思います。笑 まさか、1週目の話でここまで引っ張るつもりは無かったんですが、、 せっかくなので今後どれくらい長くなっても、書きつらねていきますね！（気力が続く限り！） ではでは〜