健康的に筋肉を育てたい全ての方のサプリ【ヨシコDX】を作りたい

はじめまして！ パーソナルトレーナーのヨシコです！ 私は、４年間看護師として勤務し、三次予防の業界で一次予防の大切さを実感し、 「健康寿命を伸ばし、最期まで生き生きと暮らす人口を増やしたい」と思い、トレーナーに転職しました。 転職後は、お客様の【運動・栄養・睡眠・メンタル】の４つの軸を総合的にサポートし、 健康的で目指したボディに近づけるように尽力しています。 当プロジェクトの詳細を見ていただきありがとうございます！

お客様の健康をサポートする中で お客様が一番苦労されるのは栄養面であることが多く、私自身も苦戦することが多いのは栄養面でした。 そこで、 【ヨシコDX】を作りたいと思いました！ このプロジェクトで飲みやすく健康的で、生活全体にプラスになるようなサプリを お客様だけでなく、全国的に展開することができれば、 一人でも多くの方の健康寿命を延ばすサポートができると思い、サプリを作ろうと思いました。

運動をしている人にとって欠かせない栄養素、アミノ酸。 その中でも筋肉を構成する必須アミノ酸のうち 約４割を占めているのがBCAA（バリン・ロイシン・イソロイシン）です。 BCAAを補給すると、身体の負担を軽減し、運動後の筋肉の細胞の修正してくれます。 運動をすると、タンパク質は合成と同時に分解も進んでいます。 BCAAを運動前に摂取することで、タンパク質の合成を促進してくれます。 タンパク質の分解の働きを抑制する機能も発揮され、効率的に筋肉を成長させてくれます。 また、マラソンや登山などのハードな運動をすると、エネルギー源となる 脂肪や糖質も使い切ってしまい、筋肉を分解して損傷するリスクもあります。 そこで、BCAAを補給してあげると、損傷を軽減し、エネルギーも温存できます。

「アミノ酸やタンパク質は筋トレをする人が摂取するもの」と思われがちですが、 人間の身体の約20％はアミノ酸の鎖で出来たタンパク質です。水分が約60％なので、 水分を除く物質の約半分はアミノ酸で出来上がっているんです。 筋肉だけではなく、私たち人間の身体、皮膚、髪の毛、骨、内蔵などは タンパク質なしでは成りえない細胞の集合体です。 また、神経伝達物質（脳からの指令を伝える物質）やホルモン（身体の各器官の調整をする物質）の 元になっているのもタンパク質です。そしてそのタンパク質とは、アミノ酸が連なってできたものです。 アミノ酸とは、私たち人間が生命活動をする上で欠かせない栄養素です。 「身体を作る」のも「身体や精神を動かす」のもアミノ酸が連なったタンパク質の役割です。 　タンパク質は肉や魚などを摂取し、そのまま体内で使われるわけではなく、 アミノ酸に分解され、腸で吸収され、人間の体内で使いやすいように、もう一度形を変えて連なり、 タンパク質に再合成されて初めて身体の中で使われます。 タンパク質の体内での利用目的は幅広く、 「疲労軽減」「皮膚を綺麗に保つ」「髪の毛を綺麗に保つ」「免疫力を向上する」 「筋肉の維持・増強」「睡眠の質を向上」「アルコールの分解」「精神の安定」 など身体の多方面で働き、心身ともに健やかに生きるために非常に重要な役割を担っています。 アミノ酸に「必須」というものがあるのはムキムキになるためだけではなく、 生命を維持し、健康寿命を延ばすために「必須」な栄養素だからです。

タンパク質を作るアミノ酸は20種類あり、そのうちの９種類 ①バリン ②ロイシン ③イソロイシン ④リシン ⑤ヒスチジン ⑥メチオニン ⑦トレオニン ⑧トリプトファン ⑨フェニルアラニン は「必須アミノ酸」と呼ばれる体内で合成できない、食事から摂取する必要があるアミノ酸です。 近年、日本人の食事は偏り、必要な栄養素が摂取できていない方が増えています。 一方で、糖質や脂質の摂りすぎによる糖尿病や高血圧、血中コレステロール値の上昇など、 オーバーに摂り過ぎた食事による生活習慣病が問題となっています。 健康的な生活をしているとほとんどの場合、太ることはありません。 体脂肪率が多い、太っているということは生活に問題があるということです。 体脂肪を効果的に燃やすためには筋肉が必要です。 　筋肉の中にはミトコンドリアというエネルギーを生み出す小器官がたくさんあります。 そのミトコンドリアの中にはリパーゼという脂肪を燃やす酵素があるので、 筋肉量が増えると、より多くのエネルギーを生み出し、さらに脂肪を燃やしてくれるので 基礎代謝が上がり、効率よく脂肪燃焼することができます。 筋肉の元となるアミノ酸、BCAAを効率よく摂取することで 筋肉量が増え、基礎代謝が上がることで脂肪が燃焼し、生活習慣病を予防することもできます。 　近年の日本人の食事は特に糖質や脂質が過剰でタンパク質が不足しているのが現状です。 食事が穀物にっ偏ってしまうとリシンという必須アミノ酸が不足してしまいます。 アミノ酸はいくつも連なってタンパク質に再合成され体内で利用されるので アミノ酸のバランスが偏ってしまうと、一番少ないアミノ酸に合わせて連なることしかできないので、 アミノ酸の列は不足しているリシンの量に合わせて連なることになります。 その結果、アミノ酸が不足し、体内が糖質や脂質に偏り、生活習慣病につながります

【ヨシコDX】は、『BCAA』『リシン』「カルニチン」「ビタミンB６、ビタミンB１２、ナイアシン」を配合。

【BCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)】 筋肉を構成する必須アミノ酸のうち約４割を占めているアミノ酸です。 BCAAを補給すると、身体の負担を軽減し、運動後の筋肉の細胞の修正してくれます。 運動をすると、タンパク質は合成と同時に分解も進んでいます。 BCAAを運動前に摂取することで、タンパク質の合成を促進してくれます。 また、分解の働きを抑制する機能も発揮され、効率的に筋肉を成長させてくれます。 脂肪を燃焼させるためには、糖質や脂質をエネルギーに変換し燃やすミトコンドリアが必要であり、 ミトコンドリアは筋肉の中にたくさんあるので、効率よく筋肉を維持・増強させることで、 基礎代謝アップ・脂肪燃焼効果を狙います。 身体が思い通り動かせるときに筋肉を付けることで、将来生活習慣病になるのを防ぎます。 【リシン】 近年の日本人の食事で不足しがちな必須アミノ酸です。 食事が穀物にっ偏ってしまうとリシンという必須アミノ酸が不足してしまいます。 アミノ酸はいくつも連なってタンパク質に再合成され体内で利用されるので アミノ酸のバランスが偏ってしまうと、一番少ないアミノ酸に合わせて連なることしかできないので、 アミノ酸の列は不足しているリシンの量に合わせて連なることになります。 リシンを補給することでアミノ酸のバランスが整い、身体を作ったり、動かしたり、 精神活動をスムーズにし、アミノ酸全体のパフォーマンスを向上を狙います。 【ビタミンＢ６】 食事で摂取したタンパク質を一度、アミノ酸に分解し、人間の身体に使いやすいように もう一度タンパク質に合成するのを助けてくれるビタミンです。 タンパク質のみ摂取してもビタミンがないと、再合成されないので 体内で上手く使えず、せっかく摂取したタンパク質が無駄にならないように必要なビタミンです。 また、神経伝達物質（脳からの指令を伝える物質）の生成にも深い関わりがあり、 細胞間の情報を伝達するアドレナリンやセロトニン、ドーパミンが不足して うつや不眠症の原因にもなります。それらを予防する効果があります。 さらに、免疫機能を正常に保ち、皮膚・粘膜のトラブル、肌荒れ、乾燥にも効果があります。 アレルギー症状を改善する効果も期待されている優秀なビタミンです。 【Ｂ１２】 ビタミンB６と同じく、タンパク質の分解と再合成を助けます。 他にも、神経系の機能を守るので、肩こりや腰痛の緩和にも効果が期待できます。 睡眠を深い関わりのあるメラトニンというホルモンの分泌を調整するので、 睡眠の質が上がり、生体のリズムを整えてくれる効果もあります。 さらに、ヘモグロビンの合成を助けるので、貧血の改善・予防にも効果があります。 【ナイアシン】 必須アミノ酸の一つであるトリプトファンから体内で合成されるビタミンですが、 タンパク質が不足している食事だと、トリプトファンの多くをナイアシンとして使い、 トリプトファンを筋肉を維持増強する本来の目的で利用できなくなってしまいます。 それを防ぐために加えました。 他にも、アルコールの分解促進、冷え性、頭痛の改善にも効果があります。 さらに、血管を拡張し、血流を良くする、皮膚を綺麗にする効果もあり、美容にも優秀なビタミンです。 【カルニチン】 脂質の代謝に関わる物質です。 脂肪を燃焼してエネルギーを産生するときに、ミトコンドリアの中に運搬する働きがあります。 ミトコンドリアの中には脂肪を燃焼する酵素リパーゼがあり、 そこに脂肪酸を運んでくれるので効率よく脂肪燃焼することができます。

・本品は特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。 ・本品は多量摂取により疾病が治癒を目的としたり、特定の疾病の予防を目的としたものではありません。 ・１日の摂取量を守ってください。 ・食生活は、主食、副食、副菜を基本に、五大栄養素のバランスが大切です。 ・本品は、疾病に罹患している方、未成年者、妊産婦（にんしんを計画している者含む）を対象にしたものではありません。 ・疾病に罹患している場合は医師、薬剤師に相談してください。 ・現在服用中の内服薬がある場合は、医師、薬剤師に相談してください。 ・健康増進の一番の基本は栄養・運動・睡眠です。 ・体調に異変を感じた際は、速やかに摂取を中止して、医師に相談してください。

プロジェクトが成立した場合、2020年10月下旬からご支援順にお届けを予定しております。 プロジェクト終了時に生産をお願いするので状況によってはお届け時期に変更や遅れが生じる場合がございます。 お届け時期に変更が生じる場合は随時【活動報告】にてご報告させていただきます。

最後までお読みいただきありがとうございます！ 皆様からのご支援お待ちしております。