2020年東京オリンピックに向け、マラソン選手の高地トレーニングを応援したい！

アルバカーキからこんにちは！

アメリカ西部ニューメキシコ州にあるアルバカーキは、コロラド州ボウルダー、スイスサンモリッツ、中国雲南省昆明市と共に、世界のマラソン＆長距離のトップランナーたちの高地トレーニングの拠点(標高1,800m）となっています。 これまでも、アルバカーキでトレーニングをした選手たちが「日本代表」となり、オリンピックや世界陸上で活躍してきました。 2014年、2015年の夏には「日本ナショナルチーム（女子マラソン）」が合宿を行っています。先日の北京世界陸上に出場し、７位に入賞した伊藤舞選手をはじめ、重友梨佐選手も、これまでにアルバカーキでのトレーニングを経験した選手たちです。 高地トレーニングをする一番の目的は、血液状態を向上させることです。標高1,800メートルのアルバカーキでは気圧が低い分、酸素濃度が２割下がります。この環境でトレーニングすることで、ヘモグロビン濃度が上がり、酸素運搬能力が高まって効率よい走りができるようになります。 それに加え、アルバカーキには、豊富なトレイルコースがあり、アップダウンを走ることができるため、脚筋力も鍛えられるのです。 また、乾燥地につき年間300日が晴天というほど、練習しやすさも魅力です。夏は気温は上がりますが、湿度が低く朝晩は涼しくなりますし、冬は気温は下がりますが、雪が積もらないため、年間を通じて、継続したトレーニングを行うことが可能です。 【アルバカーキへのアクセス】 ・ 日本から乗り継ぎ時間を含め、飛行機で14〜20時間（直行便はありません。） ・ ニューヨークから約5時間／米国西海岸から約3時間／デンバーから約1時間 日本との時差はマイナス16時間（サマータイム時は15時間）ですので、日本の皆さんが寝る頃こちらの朝が始まる感じです。

TAMA LLC のサポート

『TAMA LLC』は、現地アルバカーキにて、目標に向かって挑戦するランナーの皆さんの合宿全般のコーディネートを行ってます。 ・ ご到着、ご出発時の空港送迎サポート ・ 練習サポート（計測、給水サポート等） ・ ランナー向けの食事の提供
・トレーニングジムの手配やご案内 ・ 現地レースの案内＆申込、レース同行サポート ・ 宿泊手配といったロジ対応 ・ 緊急時の対応 ・ 生活サポート（運転サポート、物品レンタルなど) ・ ときには観光案内 コーチ、マネージャーをしてきた経験から、トップランナーの皆さんが集中して目標にチャレンジできるよう、選手の皆さんに寄り添ったサポートを心がけてます。 女子長距離＆マラソン選手だけではなく、男子チーム、競歩、トライアスロン選手、水泳チーム、学生、一般ランナーまで幅広くサポートしています。

【合宿中の選手のある１日】

５：３０　 起床